मिसोफोनिया क्या है?

Piliya treatment in hindi | जानें, पीलिया में क्‍या खायें और क्‍या नहीं | jaundice in hindi (जुलाई 2019).

Anonim

विषय - सूची

  1. इलाज
  2. लक्षण
  3. ट्रिगर
  4. वर्गीकरण
  5. मस्तिष्क रसायन शास्त्र
  6. निदान

मिसोफोनिया एक विकार है जहां लोगों को चबाने या सांस लेने जैसी सामान्य आवाजों के लिए असामान्य रूप से मजबूत और नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

लोगों को कभी-कभी कुछ रोजमर्रा की आवाज़ों से परेशान होना असामान्य नहीं है। लेकिन मिसोफोनिया वाले व्यक्तियों के लिए, किसी के होंठ को मारने या पेन पर क्लिक करने से उनकी आवाज चीखना या हिट करना चाहती है।

निर्दोष, रोजमर्रा की आवाज़ों के लिए ये शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के समान होती हैं और चिंता, आतंक और क्रोध की भावनाओं का कारण बन सकती हैं।

मिसोफोनिया पर फास्ट तथ्य:

  • एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया इतनी शक्तिशाली हो सकती है कि यह सामान्य रूप से जीवन जीने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप करती है।
  • चूंकि मिसोफोनिया एक नवनिर्मित स्वास्थ्य विकार है, उपचार विकल्प अभी भी सीमित हैं।
  • शब्द का अर्थ है "ध्वनि की नफरत", लेकिन ध्वनि की संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए सभी ध्वनियां एक समस्या नहीं हैं।

आप इसका इलाज कैसे करते हैं?


मिसोफोनिया की विशेषता किसी व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन की आवाज़ों पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है।

मिसोफोनिया के लिए अभी तक कोई विशिष्ट दवाएं या उपचार नहीं मिला है।

आक्रामक आवाज़ों की नकल करना बेहोश प्रतिक्रिया है कुछ लोगों को लगता है कि उनकी हालत ट्रिगर होती है। यह नकल उन्हें उन असुविधाजनक स्थितियों को संभालने में सक्षम कर सकती है जो वे स्वयं को बेहतर तरीके से पाते हैं।

मिसोफोनिया वाले व्यक्तियों ने खुद को कुछ राहत देने के लिए अन्य मुकाबला तंत्र भी विकसित किए हैं।

ध्वनि संवेदनशीलता के प्रबंधन के लिए सुझावों में शामिल हैं:

  • ट्रिगर शोर को डूबने के लिए हेडफ़ोन और संगीत का उपयोग करना
  • शोर घुसपैठ को सीमित करने के लिए earplugs पहने हुए
  • बसों और रेस्तरां में ट्रिगर ध्वनियों की दूरी पर बैठने का विकल्प चुनना
  • तनाव को कम करने के लिए आराम, विश्राम और ध्यान के साथ आत्म-देखभाल का अभ्यास करें
  • जब संभव हो, ऐसी स्थितियों को छोड़ दें जहां ट्रिगर ध्वनियां हों
  • एक सहायक डॉक्टर या चिकित्सक की तलाश करें
  • दोस्तों और प्रियजनों के साथ दुःख की व्याख्या करने के लिए शांतिपूर्वक और स्पष्ट रूप से बात करें

मिसोफोनिया के साथ एक व्यक्ति को अपनी ट्रिगरिंग ध्वनियों को "अनदेखा" करने के लिए कहने की कोशिश करना अवसाद के साथ एक व्यक्ति को "इसे से बाहर निकालने" के समान कहने जैसा है, और यह सहायक होने की संभावना नहीं है।

मानसिक स्वास्थ्य क्या है?

मिसोफोनिया अद्वितीय लक्षणों के साथ एक विशिष्ट विकार है जिसमें लोगों की प्रतिक्रियाओं को ध्वनि में शामिल किया जाता है। यहां सामान्य रूप से इस प्रकार के विकार और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में और जानें।

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लक्षण

मिसोफोनिया की मुख्य विशेषता कुछ आवाज बनाने वाले लोगों के लिए क्रोध या आक्रामकता जैसी चरम प्रतिक्रिया है।

प्रतिक्रिया की ताकत, और स्थिति के साथ एक व्यक्ति इसका जवाब कैसे देता है, काफी भिन्न होता है। कुछ लोग परेशानियों और जलन का अनुभव कर सकते हैं, जबकि अन्य एक पूर्ण उग्र क्रोध में उड़ सकते हैं।

पुरुष और महिला दोनों किसी भी उम्र में मिसोफोनिया विकसित कर सकते हैं, हालांकि लोग आम तौर पर अपने बचपन या शुरुआती किशोरों के वर्षों में लक्षण दिखाना शुरू करते हैं।

कई लोगों के लिए, मिसोफोनिया के उनके पहले एपिसोड एक विशिष्ट ध्वनि से ट्रिगर होते हैं, लेकिन अतिरिक्त आवाज समय के साथ प्रतिक्रिया ला सकती है।

मिसोफोनिया वाले लोगों को एहसास होता है कि उनकी प्रतिक्रियाओं की प्रतिक्रिया अत्यधिक होती है, और उनकी भावनाओं की तीव्रता उन्हें सोच सकती है कि वे नियंत्रण खो रहे हैं।

अध्ययनों ने निम्नलिखित प्रतिक्रियाओं को मिसोफोनिया के लक्षण के रूप में पहचाना है:

  • क्रोध को बदलना जलन
  • गुस्से में घृणा घृणा
  • शोर बनाने वाले व्यक्ति के लिए मौखिक रूप से आक्रामक बनना
  • शोर की वजह से वस्तुओं के साथ शारीरिक रूप से आक्रामक हो रहा है
  • शोर बनाने वाले व्यक्ति पर शारीरिक रूप से झुकाव
  • ट्रिगर ध्वनियां बनाने वाले लोगों के आस-पास अपमानजनक कार्रवाई करना

इस तरह की ध्वनि संवेदनशीलता वाले कुछ लोग शोर की नकल करना शुरू कर सकते हैं जो उनकी गुस्सा, आक्रामक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं।

बस उन आवाज़ों का सामना करने के बारे में सोचते हुए जो उनके मिसोफोनिया को ट्रिगर करते हैं, लोगों को इस स्थिति के साथ तनाव और बीमार महसूस कर सकते हैं। आम तौर पर, उनमें दूसरों की तुलना में चिंता, अवसाद और न्यूरोस के अधिक लक्षण हो सकते हैं।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि मिसोफोनिया वाले व्यक्तियों में आमतौर पर कई शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

  • पूरे शरीर में दबाव, विशेष रूप से छाती
  • मांसपेशी मजबूती
  • रक्तचाप में बढ़ता है
  • अधिक तेज दिल की धड़कन
  • शरीर के तापमान में वृद्धि

एक अध्ययन में पाया गया कि 52.4 प्रतिशत प्रतिभागियों को मिसोफोनिया के साथ भी जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ओसीपीडी) का निदान किया जा सकता है।

सबसे आम ट्रिगर्स क्या हैं?

चबाने की आवाज और भोजन खाने वाले लोग सबसे आम गलतफहमी ट्रिगर्स हैं।

दूसरों की तुलना में कुछ ध्वनियां एक गलतफहमी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की अपेक्षा अधिक होती हैं। एम्स्टर्डम के शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित को मिसोफोनिया के लिए सबसे आम ट्रिगर्स के रूप में पहचाना:

  • आवाजों का सामना करना, अध्ययन के 81 प्रतिशत को प्रभावित करना
  • जोर से सांस लेने या नाक की आवाज़ें, 64.3 प्रतिशत को प्रभावित करती हैं
  • उंगली या हाथ की आवाज़, 59.5 प्रतिशत को प्रभावित करती है

कुछ 11.9 प्रतिशत प्रतिभागियों ने कुछ घुटनों को हिलाते हुए कुछ शारीरिक कार्यों को दोहराते हुए किसी न किसी तरह की गुस्सा और आक्रामक प्रतिक्रिया की थी।

दिलचस्प बात यह है कि इंसान मिसफोनिया को ट्रिगर करने वाली अधिकांश आवाज़ें और जगहें बनाते हैं। भोजन या इसी तरह के कटोरे को फिसलने वाला कुत्ता आम तौर पर एक गलतफहमी प्रतिक्रिया को उत्तेजित नहीं करता है।

ऑटिज़्म से लिंक?

चूंकि ऑटिज़्म वाले कुछ बच्चों को संवेदी उत्तेजना और विशेष रूप से जोर से आवाजों के साथ मुश्किल समय हो सकता है, इसलिए अटकलें हुई हैं कि मिसोफोनिया और ऑटिज़्म को जोड़ा जा सकता है।

इस बिंदु पर, यह बताने में बहुत जल्दी है कि कोई सीधा कनेक्शन है, क्योंकि वैज्ञानिकों को इस बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है कि किसी भी स्थिति वाले लोगों को इतनी दृढ़ता से प्रतिक्रिया करने के लिए क्या कारण होता है।

वर्गीकरण

मिसोफोनिया को सबसे पहले हाल ही में 2000 में इस्तेमाल होने वाले मिसोफोनिया शब्द के साथ एक विकार माना जाता था।

मिसोफोनिया को पुरानी स्थिति और प्राथमिक विकार माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह अन्य स्थितियों के साथ विकसित नहीं होता है।

हालांकि, मिसोफोनिया वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों को वर्गीकृत करने के लिए मुख्य संसाधन डीएसएम -5 में सूचीबद्ध नहीं है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि गलतफहमी प्रतिक्रिया तंत्रिका तंत्र की एक बेहोश या स्वायत्त प्रतिक्रिया है। यह निष्कर्ष ध्वनि संवेदनशीलता अनुभव वाले लोगों की शारीरिक प्रतिक्रियाओं के कारण किया जाता है, और तथ्य यह है कि कैफीन या अल्कोहल जैसे पदार्थ, स्थिति को और खराब कर सकते हैं।

मस्तिष्क रसायन शास्त्र कैसे काम करता है?

अध्ययनों ने टिनिटस के साथ मिसोफोनिया को जोड़ा है।

कान में बजने की सनसनी, मिसोफोनिया और टिनिटस के बीच समानताएं हैं।

नतीजतन, कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि मस्तिष्क की श्रवण और अंग प्रणाली के बीच मिसोफोनिया हाइपरकनेक्टिविटी से जुड़ा हुआ है।

इस हाइपरकनेक्टिविटी का मतलब है कि मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच बहुत सारे कनेक्शन हैं जो सुनवाई और भावनाओं को नियंत्रित करते हैं।

मिसोफोनिया वाले व्यक्तियों के दिमाग का विश्लेषण करने के लिए एमआरआई इमेजिंग का उपयोग करके एक अध्ययन में पाया गया कि ट्रिगर ध्वनियों ने भावनाओं को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का एक हिस्सा, पूर्ववर्ती इंसुलर कॉर्टेक्स (एआईसी) में "अत्यधिक अतिरंजित" प्रतिक्रियाएं उत्पन्न की हैं।

अध्ययन में एआईसी और डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क (डीएमएन) के बीच अधिक कनेक्टिविटी मिली, जो यादें और संघों को संकेत दे सकती है।

मस्तिष्क के विशिष्ट हिस्सों में, मिसोफोनिया वाले लोगों की तंत्रिका कोशिकाओं में औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक मायलीकरण होता है, जो कनेक्टिविटी के उच्च स्तर में योगदान दे सकता है।

शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि एआईसी में देखी गई गतिविधि के उच्च स्तर, जो कि इंटरऑसेप्शन या शरीर के आंतरिक कार्यों की धारणा में शामिल है, ने मिसोफोनिया वाले लोगों की तिरछी धारणाओं में योगदान दिया।

निदान

यूएस में मानसिक स्वास्थ्य विकारों का निदान करने के लिए मुख्य संसाधन डीएसएम -5 है, और यह मिसोफोनिया की सूची नहीं है। तकनीकी रूप से, इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति को इस स्थिति का निदान नहीं किया जा सकता है।

फिर भी, इंटरनेशनल मिसोफोनिया नेटवर्क ने मिसोफोनिया प्रदाता नेटवर्क विकसित किया है, जिसमें विशेषज्ञों, सूचीविद विशेषज्ञों, चिकित्सा चिकित्सकों, और मनोचिकित्सकों सहित मिसोफोनिया के ज्ञान और इस स्थिति के साथ लोगों की मदद करने में रुचि शामिल है।

यह कैसे प्रबंधित किया जाता है?

मिसोफोनिया वाले व्यक्ति अक्सर सामाजिक सभाओं जैसे परिस्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं, जहां उन्हें अपने ट्रिगर्स का सामना करना पड़ सकता है।

कुछ लोग इयरफ़ोन पहनते हैं या आपत्तिजनक आवाज़ों को डूबने के अन्य तरीकों को खोजने का प्रयास करते हैं। कुछ उनकी ट्रिगरिंग ध्वनियों की नकल करते हैं।

यह चुनौतीपूर्ण स्थिति के लिए समर्थन खोजने में मदद कर सकता है। मिसोफोनिया इंटरनेशनल, एक वकालत और नेटवर्किंग संगठन, उपयोगी जानकारी प्रदान करना चाहता है और इस स्थिति से प्रभावित अनुसंधान और उन लोगों के बीच के अंतर को पुल करना चाहता है।