स्वच्छता, व्यक्तिगत स्वास्थ्य में पहला कदम

स्वच्छता गीत ने मचाई धूम | स्वच्छता समाचार | (जुलाई 2019).

Anonim

स्वच्छता के बारे में जागरूकता जो समुदाय में अभी भी कम है, पर्यावरण प्रदूषण, स्वास्थ्य की गुणवत्ता में कमी और संक्रामक रोगों के प्रसार का कारण बन सकती है। इसलिए, स्वच्छता को स्वयं से व्यवहार में परिवर्तन के साथ शुरू करना चाहिए।

स्वच्छता को मूल रूप से स्वच्छता और पानी के उचित निपटान की क्षमता के रूप में व्याख्या किया जा सकता है। मोटे तौर पर, स्वच्छता भी अपशिष्ट संग्रह, प्रसंस्करण और अपशिष्ट जल के निपटान, और खतरनाक औद्योगिक कचरे के प्रबंधन जैसी सेवाओं के माध्यम से स्वच्छ स्थितियों के रखरखाव को संदर्भित करता है।

स्वच्छता का आसान अनुप्रयोग

गरीब स्वच्छता विभिन्न रोगों जैसे कि हैजा, डायरिया, पेचिश, हेपेटाइटिस ए, टाइफस, पोलियो, आंतों के कीड़े, शिस्टोसोमासिस (परजीवी कृमि, ट्रेकोमा (आंख पर हमला करने वाले जीवाणु संक्रमण) के कारण होने वाली बीमारियां), और कुपोषण के संक्रमण से संबंधित है। यह वही है जो समुदाय के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य, विकास और अस्तित्व के लिए स्वच्छता और स्वच्छता को बहुत महत्वपूर्ण बनाता है,

आप स्वच्छता और स्वास्थ्य पैटर्न का समर्थन करने के लिए अपने आप से स्वच्छता शुरू कर सकते हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

  • हमेशा हाथ धोना
    डॉक्टर हमेशा पेशाब करने के बाद या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आने के बाद हाथ धोने की सलाह देते हैं, जैसे कि मूत्र, उल्टी, नाक से पानी का निकलना या लार। प्रत्येक बाथरूम क्षेत्र को साफ करने के बाद अपने हाथों को धोना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, भोजन से पहले और बाद में, और वाहनों या सार्वजनिक सुविधाओं का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धो लें। साबुन का उपयोग करके अपने हाथों को ठीक से धोना डायरिया रोग के जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है।
  • नियमित रूप से बाथरूम की सफाई
    बाथरूम के हिस्सों को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होती है, जो बाथरूम के टब, शौचालय, सिंक, शावर (शावर), दीवारों और फर्श से शुरू होती हैं। आप सफाई एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं जो बाथरूम में कीटाणुओं को बाहर करने के लिए उपयुक्त हैं, महीने में कम से कम एक बार।
  • ओवरलैपिंग कचरे से बचें
    अपशिष्ट प्रबंधन वास्तव में न केवल स्थानीय प्राधिकरण के कार्य का हिस्सा है, बल्कि यह पूरे समुदाय की जिम्मेदारी भी है। आप पहले एक छोटी सी चीज से शुरू कर सकते हैं, जैसे कि उसकी जगह पर कचरा फेंकना, फिर घर के अंदर और बाहर दोनों जगह कचरा निपटान की व्यवस्था करने की आवश्यकता है ताकि यह ओवरलैप न हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि कूड़े का ढेर बीमारी को ट्रिगर करता है।
  • व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
    व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना न केवल दैनिक स्नान दिनचर्या है, बल्कि आपके द्वारा पहने जाने वाले स्वच्छ कपड़े, पौष्टिक भोजन और पेय का सेवन, और आपके द्वारा जीने वाले पर्यावरण और स्वस्थ जीवन शैली पर भी लागू होता है।

सभी को पर्याप्त स्वच्छता तक पहुंच की उम्मीद है। इसे प्राप्त करने के लिए समुदाय के सभी सदस्यों से सहयोग की आवश्यकता है। आप अपने और अपने परिवार के ऊपर स्वच्छता के कदम से शुरुआत कर सकते हैं।