गर्दन में दर्द का अधिकार, यह कारण है

गर्दन दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के उपाय Easy Home Remedies for Fast Neck Pain Relief In Hindi (जुलाई 2019).

Anonim

हर किसी को सिरदर्द रहा होगाहालांकि, क्या आपने कभी एक सही सिरदर्द का अनुभव किया है जो गर्दन तक फैलता है? यह स्थिति विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है और किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है।

सिरदर्द दर्द है जो सिर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। यह शिकायत बहुत आम है। सिरदर्द केवल एक घंटे से कम समय तक रह सकता है, या यह कई दिनों तक हो सकता है, और अचानक या धीरे-धीरे प्रकट हो सकता है। दर्द जो केवल सिर के कुछ क्षेत्रों में उठता है, बहुत भारी लगता है, और अचानक प्रकट होता है कुछ स्थितियों को देखने के लिए संकेत कर सकते हैं।

गर्दन पर दाएं तरफा सिरदर्द के कारण

कुछ चिकित्सा स्थितियों के कारण गर्दन में सही सिरदर्द हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

  • तनावपूर्ण सिरदर्द
    तनाव सिरदर्द एक सामान्य प्रकार का सिरदर्द है और अक्सर इसे सामान्य सिरदर्द माना जाता है। मरीजों को आमतौर पर सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द महसूस होता है, गर्दन की मांसपेशियां कस जाती हैं, और आंखों के पीछे दबाव पड़ता है। तनाव के सिरदर्द कई मिनट, घंटे, कई दिनों तक रह सकते हैं। तनाव के सिरदर्द से उत्पन्न होने वाले सामान्य लक्षण सिर के एक तरफ से मध्यम दर्द, आराम करने में कठिनाई, थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
  • क्रोनिक माइग्रेन
    इस प्रकार का माइग्रेन आम तौर पर आवर्तक माइग्रेन के इतिहास वाले लोगों में होता है। क्रोनिक माइग्रेन में सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, जो धड़कन की अनुभूति होती है, जिसमें मध्यम से गंभीर दर्द की तीव्रता होती है। कुछ माइग्रेन पीड़ित शुरुआती लक्षण जैसे मतली या चकाचौंध का अनुभव करते हैं, जो माइग्रेन में साइड सिरदर्द की उपस्थिति से पहले होता है। इस स्थिति को आभा कहा जाता है। क्रोनिक माइग्रेन सिरदर्द का एक कारण है जो गर्दन तक फैलता है।
  • क्लस्टर सिरदर्द
    क्लस्टर सिरदर्द समय की अवधि में बार-बार हो सकते हैं या एक निश्चित पैटर्न का पालन कर सकते हैं । क्लस्टर प्रकार के सिरदर्द पुरुषों में अधिक आम हैं, और आमतौर पर युवा वयस्कों में दिखाई देते हैं। यह स्थिति आंखों के चारों ओर दर्द की विशेषता है जो गर्दन, सिर, कंधे या चेहरे पर विकिरण करती है। अन्य लक्षणों में एक आंख में लालिमा होती है जिस तरफ सिरदर्द होता है।
  • मस्तिष्क के अस्तर की सूजन (मेनिन्जाइटिस)
    अन्य बीमारियां जो गर्दन में सिरदर्द का कारण बन सकती हैं वे मेनिन्जाइटिस (मस्तिष्क के अस्तर की सूजन) हैं। मेनिनजाइटिस मेनिन्जेस (सुरक्षात्मक झिल्ली) का एक संक्रमण है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को घेरे रहता है। इस संक्रमण का कारण वायरस, बैक्टीरिया और कवक के कारण हो सकता है। मेनिनजाइटिस के विशिष्ट लक्षण हैं, जैसे कि गंभीर सिरदर्द, तेज बुखार जो अचानक प्रकट होता है, कमजोरी, चेतना में कमी, और एक कठोर गर्दन। बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण के कारण मेनिनजाइटिस एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए अस्पताल में डॉक्टर द्वारा तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
  • सिर में चोट
    सिर की चोटें गर्दन के अगले सिरदर्द के ट्रिगर में से एक भी हो सकती हैं। सिर में चोट लगने से सिर या शरीर पर जोर का झटका या झटका लग सकता है। इसके अलावा, सिर की गंभीर चोटें मस्तिष्क के हिस्से को प्रभावित कर सकती हैं यदि यह किसी ऐसी वस्तु के कारण होता है जो खोपड़ी में घुस सकती है, जैसे कि गोली या खोपड़ी का टुकड़ा। मस्तिष्क की चोट के कारण शारीरिक लक्षण, कई मिनट के लिए चेतना की हानि, सिरदर्द, मतली और उल्टी, और शरीर के आंदोलन समन्वय की हानि। जबकि संज्ञानात्मक या मानसिक लक्षण जो इस स्थिति के कारण उत्पन्न होते हैं, वे याद रखने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, मनोदशा में बदलाव, और अक्सर चिंतित और उदास महसूस करते हैं।
  • ब्रेन ट्यूमर
    ब्रेन ट्यूमर के कारण गर्दन का सही सिरदर्द भी हो सकता है। ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क में या उसके आसपास असामान्य कोशिकाओं की वृद्धि है। विभिन्न प्रकार के मस्तिष्क ट्यूमर हैं जिन्हें उनके विकास के आधार पर दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् सौम्य (कैंसर नहीं) ट्यूमर और घातक ट्यूमर (कैंसर)। ट्यूमर के लक्षण एक दूसरे से बहुत भिन्न होते हैं, आमतौर पर ट्यूमर के आकार, प्रकार, स्थान और वृद्धि से प्रभावित होते हैं।
  • हमिक्रेनिया कंटुआ
    इस प्रकार का सिरदर्द दुर्लभ है। इस स्थिति में सिर के एक तरफ सिरदर्द होता है, जो लगातार जारी रहता है। Humicrania निरंतरता आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि प्रभावित पक्ष पर लाल आँखें, भरी हुई नाक, और पलकें गिरना। कुछ मामलों में, जब रोगी को गर्दन के चारों ओर दबाव महसूस होता है, तो ह्यूमरानिया कंटुआ के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

गर्दन पर दाएं साइड सिरदर्द को कैसे काबू करें

कभी-कभी सही सिरदर्द जो अचानक दिखाई देता है, को रोकना मुश्किल है, खासकर अगर यह वास्तव में ज्ञात नहीं है कि यह क्या कारण है। लेकिन आप अभी भी सिरदर्द के लक्षणों को कम करने के लिए निम्न कार्य कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • तनाव को प्रबंधित करें
    ऐसी चीजें करें जो आपको तनावमुक्त रहने में मदद करें, जैसे कि मालिश या ध्यान।
  • पर्याप्त नींद लें
    पर्याप्त नींद लेने के लिए समय निकालें, जो लगभग 7-8 घंटे है, ताकि आपका शरीर दिन भर की गतिविधियों से गुजरने के लिए बेहतर रूप से तैयार हो।
  • पानी अधिक पिएं
    सुनिश्चित करें कि निर्जलीकरण से बचने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ मिले। निर्जलीकरण आमतौर पर सिरदर्द के लिए ट्रिगर में से एक है।
  • शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें
    आपको मादक पेय और कैफीन की खपत को सीमित करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये दोनों पदार्थ सिर दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं।
  • नियमित व्यायाम करें
    नियमित व्यायाम से सिरदर्द कम करने वाले तनाव को कम किया जा सकता है और शरीर को अधिक फिट बनाया जा सकता है। आपको लगभग 30 मिनट की अवधि के साथ सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
  • नियमित रूप से खाएं
    लंघन भोजन से बचें, क्योंकि इससे सिरदर्द हो सकता है। फलों और सब्जियों को भी शामिल करें जो आपके आहार में पोषक तत्वों से भरपूर हों।

यदि उपरोक्त युक्तियां गर्दन में फैलने वाले सही सिरदर्द को रोक और कम नहीं कर सकती हैं, तो तुरंत सही निदान और उपचार पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। सिरदर्द जो बुखार, बरामदगी, अंगों की कमजोरी, या सिरदर्द के साथ होते हैं, जो कुछ गतिविधियों को करने के बाद उत्पन्न होते हैं, जैसे कि सेक्स करना, खाँसना या छींकना, एक प्रकार का सिरदर्द है, जिसकी तुरंत जांच की जानी चाहिए और डॉक्टर द्वारा इसका इलाज किया जाना चाहिए,