ट्रिगर कारकों और आत्महत्या की इच्छा के संकेतों को पहचानें

छात्रा ने की 3 बार सुसाइड करने की कोशिश, छेड़छाड़ से तंग आकर करना चाहती है सुसाइड। (जुलाई 2019).

Anonim

आत्महत्या किसी के लिए अपने जीवन को समाप्त करने का एक तरीका है। जो लोग आत्महत्या करने का फैसला करते हैं, वे खुद को फांसी पर लटकाकर, ड्रग्स के साथ ड्रग्स लेते हैं, विषाक्त तरल पदार्थ पीते हैं या हथियारों का उपयोग करते हैं। उनके 40 और 50 के दशक के पुरुषों में आत्महत्या के प्रयास अधिक होते हैं।

आमतौर पर, यह गुप्त रूप से किया जाता है ताकि इसे रोकना मुश्किल हो। इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति के ट्रिगर और संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है जो आत्महत्या करना चाहते हैं। कौन जानता है, आपके सबसे करीबी लोग उस इच्छा को रखते हैं। तो, यह आपका कर्तव्य है कि आप इसे करने से रोकें।

ट्रिगर फैक्टर कोई व्यक्ति खुद को मारना चाहता है

आत्महत्या किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन कई विशेषताएं और शर्तें हैं जो इस जोखिम को बढ़ाती हैं। हालांकि, किसी व्यक्ति को मानसिक विकार होने पर आत्महत्या करने की कोशिश करने की अधिक संभावना हो सकती है। लगभग 90 प्रतिशत लोग जो आत्महत्या करते हैं, उनकी मृत्यु के समय मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं।

यहां कुछ स्थितियां हैं जो आत्महत्या को ट्रिगर कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • द्विध्रुवी विकार
    जिन लोगों में द्विध्रुवी विकार होता है, वे बहुत तेज मूड परिवर्तनों का अनुभव करेंगे। जिन लोगों ने बहुत खुश और उत्साहित महसूस किया था, वे अचानक उदास, अभावग्रस्त और उदास हो सकते हैं। इन लोगों में सामान्य लोगों की तुलना में आत्महत्या का प्रयास करने का 20 गुना अधिक जोखिम होता है। यह अनुमान है कि द्विध्रुवी विकार वाले तीन में से एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार आत्महत्या का प्रयास करेगा। द्विध्रुवी विकार वाले लोग जो चिंता की समस्या भी रखते हैं उनमें आत्महत्या का प्रयास करने का जोखिम अधिक होता है।
  • गंभीर अवसाद
    गंभीर अवसाद का अनुभव करने वाले लोगों की विशेषताएं निराशाजनक, खराब मूड, थका हुआ महसूस कर रही हैं, या जीवन में रुचि और प्रेरणा खो रही हैं। ऐसी विशेषताएं व्यक्ति के जीवन पर समग्र रूप से नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। अंत में, इससे उन्हें आत्महत्या करने की कोशिश करने की अधिक संभावना हो सकती है।
  • एनोरेक्सिया नर्वोसा
    जितना संभव हो उतना भोजन से बचें और हमेशा झूठ बोलें कि वे भूखे नहीं हैं या खा चुके हैं, यह एनोरेक्सिया नर्वोसा के संकेत हैं। इस ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों को मोटा महसूस होता है, जिससे उनका वजन लगातार कम होता जाता है। वे वास्तव में नियंत्रित करते हैं और जो वे खाते हैं उसे सीमित करते हैं। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले अनुमानित 1 से 5 लोग अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार आत्महत्या के प्रयास करेंगे। आत्महत्या के कारण मृत्यु दर खाने के विकारों से पीड़ितों में काफी अधिक है, खासकर युवा महिलाओं में।
  • थ्रेसहोल्ड व्यक्तित्व विकार
    इस विकार को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) भी कहा जाता है। किसी का व्यक्तित्व विकार होने का मुख्य संकेत अक्सर खुद को नुकसान पहुंचा रहा है। अन्य संकेत अस्थिर भावनाएं हैं और कभी-कभी सामाजिककरण में कठिनाई होती है। ये लोग अपने बचपन में यौन शोषण का इतिहास रखते हैं और आत्महत्या करने का अधिक जोखिम रखते हैं। यह अनुमान है कि इस विकार वाले आधे से अधिक लोग अपने जीवन के दौरान कम से कम एक बार आत्महत्या के प्रयास करेंगे।
  • एक प्रकार का पागलपन
    अक्सर मतिभ्रम, बदलते व्यवहार या उन चीजों पर विश्वास करना जो सच नहीं हैं, सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के लक्षण हैं। यह अनुमान है कि सिज़ोफ्रेनिया वाले 20 में से 1 व्यक्ति आत्महत्या करने की कोशिश करेगा।

उपरोक्त मानसिक स्थितियों के अलावा, अन्य कारक जो आत्महत्या करने के लिए किसी को भी ट्रिगर कर सकते हैं:

  • कभी यौन शोषण का अनुभव हुआ।
  • सामाजिक और आर्थिक कारक, जैसे: नौकरी खोना या ऋण लेना।
  • समलैंगिक, समलैंगिक या ट्रांसजेंडर जैसे एक निश्चित यौन अभिविन्यास रखें।
  • जेल के कैदी या जो लोग अभी जेल से रिहा हुए हैं, उनमें आत्महत्या करने की इच्छा भी हो सकती है।
  • बदमाशी का शिकार बनें ।
  • नींद की गुणवत्ता और नींद की कमी भी बुजुर्ग समूह में आत्महत्या के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हैं। नींद की कमी का अनुभव करने वाले बुजुर्गों में आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है।

संकेत क्या हैं?

ऐसे कई संकेत हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा दिखाए या दिखाए जा सकते हैं, जिनके पास आत्महत्या करने की इच्छा है, उदाहरण के लिए:

  • अक्सर मौत के बारे में बात करते हैं।
  • जीवन जीने में अपनी निराशा व्यक्त करना यह कहने जैसा है, "मैं दुनिया में क्यों रहता हूँ?"
  • आत्म-आहत व्यवहार।
  • आत्महत्या की धमकी देते हुए कहा, "यदि आप उसे चुनते हैं, तो मैं खुद को मार दूंगा।"
  • ऐसी दवाओं का भंडारण करना जिनका दुरुपयोग किया जा सकता है।
  • ड्रग उपयोगकर्ता या शराबी बनें।
  • अक्सर गुस्से में अचानक।
  • लापरवाह और उन गतिविधियों में शामिल होता है जो जान जोखिम में डालते हैं।
  • अपने आसपास के लोगों से पीछे हट गए।
  • अक्सर चिंतित दिखता है।
  • वसीयत बनाना शुरू करें।
  • भूख में बदलाव के कारण शरीर का वजन कम होना।
  • कई चीजों में रुचि का नुकसान।
  • सोने में परेशानी होना और अक्सर बेचैनी महसूस करना।

जब कोई निकटतम संकेत दिखाता है या ऐसी स्थिति होती है जो आत्महत्या को ट्रिगर कर सकती है, तो आपको सतर्क रहना चाहिए। जितना संभव हो उतना उस पर अतिरिक्त ध्यान दें, उसे गले लगाएं या डॉक्टर से परामर्श करने के लिए आमंत्रित करें। साथ ही उसकी हरकतों पर गौर करें ताकि वह ऐसा काम न करे जो उसके जीवन को खतरे में डाल सकता है, खासकर जब वह अकेला हो।

शराब और ड्रग्स से बचने के लिए उसे सलाह दें कि आत्महत्या करने के लिए इसका दुरुपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, उसे नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करें, प्रति सप्ताह कम से कम तीन बार। शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क को रसायनों का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकती है जो इसे और अधिक आराम और खुश महसूस कर सकते हैं।