गिरने का झरना, कोक्सीक्स दर्द? खतरनाक हो सकता है

टेलबो / कोक्सीक्स दर्द स्व समाधान (जुलाई 2019).

Anonim

कुछ लोगों ने एक गिरावट का अनुभव किया है जो कोक्सीक्स में दर्द और असुविधा का कारण बनता है। कई कारण हैं जो फिसलने के कारण या यातायात दुर्घटना के कारण किसी को भी दूसरों के बीच में गिरावट का अनुभव करा सकते हैं

कोक्सीक्स या कोक्सीक्स रीढ़ के निचले सिरे पर स्थित होता है। पूंछ की हड्डी का एक महत्वपूर्ण कार्य बैठने की स्थिति में किसी व्यक्ति की स्थिरता को समर्थन और बनाए रखना है। इसलिए, कोक्सीक्स को तुच्छ चोट नहीं मानें।

जब हम बैठे स्थिति में आते हैं, तो कोक्सीक्स को फ्रैक्चर, शिफ्ट किया जा सकता है, या चोट लग सकती है। गिरने के अलावा, कोक्सीक्स, श्रम और संक्रमण पर सीधा प्रभाव भी कोक्सीक्स को घायल कर सकता है।

कोक्सीक्स में दर्द अलग-अलग समय में हो सकता है, थोड़ी देर से लेकर दो महीने तक। जब पूंछ की हड्डी घायल हो जाती है, तो आमतौर पर दर्द उठता है जब बैठना, बैठना, खड़े होना या चलना।

मूलाधार में दर्द अन्य लक्षणों के साथ भी हो सकता है, जैसे:

  • कोक्सीक्स या पीठ के निचले हिस्से में चोट या सूजन।
  • नितंबों में दर्द जो जांघों और पैरों तक फैलता है।
  • पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
  • शौच करते समय, सामान उठाने, झुकने या सेक्स के दौरान दर्द।

टेलबोन में चोटों की देखभाल कैसे करें

निम्नलिखित स्वतंत्र उपचार कदम कोक्सीक्स में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं:

  • उन जगहों पर बहुत लंबे समय तक बैठने से बचें जहां सतह कठोर है।
  • कोक्सीक्स पर दबाव को कम करने के लिए एक नरम डोनट तकिया का उपयोग करें। चोट लगने वाले टेलबोन पर आराम करने वाले शरीर के वजन से बचने के लिए तकिये के बीच का छेद उपयोगी होता है।
  • 15-20 मिनट के लिए कपड़े में लिपटे बर्फ का उपयोग करके कोक्सीक्स के क्षेत्र को संपीड़ित करें। दिन में चार बार, नीचे गिरने के बाद कई दिनों तक करें।
  • कठिन कब्ज और मल को रोकने के लिए नियमित रूप से फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ खाते हैं। जब मल कठोर होता है, तो कोक्सीक्स अधिक दर्दनाक हो सकता है, खासकर जब धक्का।
  • अपने डॉक्टर से सलाह के अनुसार, पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन जैसे नॉनस्टेरॉयडल दर्द निवारक लें। हालांकि, अगर आपको गुर्दे की बीमारी है, तो इस तरह की दवा लेने से बचें, खून को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, जठरांत्रीय रक्तस्राव, या पेट की बीमारियों का इतिहास है। इसलिए, इस प्रकार की दवा लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

कोक्सीक्स में दर्द आमतौर पर ऊपर दिए गए चरणों के साथ इलाज किया जा सकता है। लेकिन अगर दर्द काफी गंभीर है, तो उपचार एक डॉक्टर द्वारा आवश्यक है।

अक्सर नहीं, नीचे गिरने के बाद कोक्सीक्स में दर्द के लिए एक फिजियोथेरेपी उपचार की आवश्यकता होती है, साथ ही एक डॉक्टर से दवाओं का प्रशासन। यदि सामान्य उपचार असफल होता है, तो टेलबोन की चोट के कारण दर्द को कम करने के लिए कोक्सीक्स (कोक्सीजेक्टॉमी) को हटाने की प्रक्रिया एक उपचार हो सकती है।

यदि आप कोक्सीक्स में टक्कर का अनुभव करते हैं या नीचे गिरते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। प्रारंभिक उपचार के साथ, अधिक गंभीर कोक्सीक्स क्षति को रोका जा सकता है।