क्या जीईआरडी और थकान के बीच कोई संबंध है?

हमेशा थकान बनी रहती है तो इन 7 वजहों पर गौर करें..!! (जुलाई 2019).

Anonim

विषय - सूची

  1. क्या थकान एक लक्षण है?
  2. कारण
  3. एक डॉक्टर को देख रहे हैं
  4. निदान
  5. उपचार
  6. आउटलुक

गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी, जिसे जीईआरडी के नाम से जाना जाता है, उन लोगों में थकान पैदा कर सकता है जिन्हें लक्षणों के कारण सोने में कठिनाई होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति रात में खांसी या दिल की धड़कन से जुड़े दर्द के कारण बार-बार जाग सकता है।

जीईआरडी के लिए दवाओं के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो अनिद्रा का कारण बनते हैं।

2013 में प्रकाशित एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जीईआरडी के कारण तनाव स्तर और सूजन के बीच एक महत्वपूर्ण लिंक है। तनाव और अवसाद भी नींद की रात का कारण बन सकता है।

इस लेख में, हम गहराई में थकान और जीईआरडी के बीच के लिंक का पता लगाते हैं। हम उपचार विकल्पों का वर्णन करते हैं और डॉक्टर को कब देखते हैं।

क्या थकान जीईआरडी का लक्षण है?

थकान पुरानी स्थितियों का एक आम लक्षण है।

थका हुआ महसूस थकान से अलग है। एक थका हुआ व्यक्ति जो अच्छी तरह से सोया नहीं है वह अगले दिन संघर्ष कर सकता है और सामान्य रूप से उससे कम करना चाहता है।

इसके विपरीत, थकान का दिन-प्रतिदिन जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

थकान का अनुभव करने वाले व्यक्ति को यह महसूस होगा कि उनके पास रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करने की ऊर्जा नहीं है, और यह भावना एक विस्तारित अवधि में जारी रहेगी।

जबकि एक व्यक्ति आमतौर पर पहचान सकता है कि वे थके हुए क्यों महसूस करते हैं, थकान अक्सर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का एक लक्षण है जिसकी जांच की आवश्यकता होती है। व्यक्ति से इलाज किए जाने से पहले एक डॉक्टर को निदान करने की आवश्यकता होगी।

जीईआरडी एक शर्त है जो नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकती है और थकान का कारण बन सकती है। यह तब होता है जब पेट एसिड खाद्य पाइप में ऊपर की तरफ बहती है, जिसे पेट और सहायता पाचन में रहने के बजाय एसोफैगस कहा जाता है।

जीईआरडी के लक्षणों में शामिल हैं:

  • नाराज़गी
  • छाती में दर्द
  • बढ़ी हुई बेल्चिंग
  • गले में खराश
  • एक सूखी खांसी
  • चरम थकावट

अगर किसी व्यक्ति के ऊपर लक्षण हैं और उनका मानना ​​है कि वे थकान का सामना कर रहे हैं, तो उनके पास जीईआरडी हो सकती है और उन्हें डॉक्टर के साथ नियुक्ति करनी चाहिए।

थकान का क्या कारण बनता है?

जीईआरडी वाले व्यक्ति को थकान का अनुभव हो सकता है इसके कई कारण हैं।

जब कोई व्यक्ति सीधे चल रहा है या खड़ा हो रहा है, तो गुरुत्वाकर्षण पेट की सामग्री को रखने में मदद करता है, जिसमें एसिड भी शामिल है।

हालांकि, जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, तो स्थिति पेट की सामग्री को शरीर के माध्यम से प्रभावी ढंग से आगे बढ़ने से रोकती है और पेट एसिड को खाद्य पाइप में बढ़ने की अनुमति देती है।

जब कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है और सोने की कोशिश कर रहा है, तो दिल की धड़कन और खांसी जैसे लक्षण दर्दनाक और विघटनकारी हो सकते हैं। ऊंचे लक्षण किसी व्यक्ति को ठीक से सोने से रोक सकते हैं और अंततः थकान का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, फाइब्रोमाल्जिया कभी-कभी जीईआरडी के साथ होता है, और एक लक्षण थकान है। फाइब्रोमाल्जिया एक दर्दनाक स्थिति है जो शरीर के हर क्षेत्र को प्रभावित कर सकती है।

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किसी को डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि कोई व्यक्ति लगातार थका हुआ महसूस कर रहा है तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सरल कार्यों को पूरा करने के लिए स्थायी रूप से थका हुआ और ऊर्जा की कमी महसूस करना एक संकेत है कि कुछ गलत है।

थकान विभिन्न अंतर्निहित स्थितियों का एक लक्षण हो सकती है, और एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है, जो असंबद्ध मुद्दों से इंकार कर सकता है।

थकान का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति को अन्य लक्षणों का ध्यान रखना चाहिए।

इससे डॉक्टर को और अधिक त्वरित और सटीक निदान करने में मदद मिलेगी।

थकान की वजह से अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

  • एक गरीब आहार और व्यायाम की कमी
  • overexertion
  • तनाव
  • दवाओं
  • डिप्रेशन
  • रक्ताल्पता
  • autoimmune विकार
  • स्लीप एप्निया
  • दवा या शराब का दुरुपयोग
  • यकृत या गुर्दे की विफलता
  • दिल की बीमारी
  • गलग्रंथि की बीमारी
  • मल्टीपल स्क्लेरोसिस
  • मायालगिक एनसेफलाइटिस, या क्रोनिक थकान सिंड्रोम
  • कैंसर

अगर जीईआरडी के लक्षण, जैसे दिल की धड़कन और खांसी, किसी व्यक्ति की नींद में बाधा डालती है, तो उन्हें चिकित्सकीय पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए। उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं और एक व्यक्ति को बेहतर रात के आराम के लिए मदद कर सकते हैं।

निदान

जीईआरडी थकान का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर के चिकित्सकीय इतिहास से गुज़रने और उनके लक्षणों के बारे में पूछने से डॉक्टर शुरू होगा।

डॉक्टर एक एंडोस्कोपी की सिफारिश कर सकते हैं। इस प्रक्रिया में, वे जीईआरडी के संकेतों को देखने के लिए एसोफैगस में एक कैमरे के साथ एक पतली ट्यूब डालते हैं, जैसे गले की परत पर पेट एसिड के कारण जलन।

कुछ खाद्य पदार्थ जीईआरडी के लक्षणों को और खराब कर सकते हैं, और भोजन डायरी रखने से किसी व्यक्ति को इन ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद मिल सकती है। लक्षणों को कम करने के लिए इन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।

सामान्य ट्रिगर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • चॉकलेट
  • कॉफ़ी
  • साइट्रस फल जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ
  • वसायुक्त खाना
  • चटपटा खाना

थकान की वजह से होने वाली अन्य स्थितियों को रद्द करने के लिए, एक डॉक्टर किसी अन्य कारण के बारे में जानना चाहेगा कि किसी व्यक्ति की नींद क्यों बाधित होती है।

लाइफस्टाइल कारक जो थकान का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:

  • बहुत देर हो चुकी है या बहुत जल्दी बिस्तर पर जा रही है
  • सोने से पहले भारी भोजन खाते हैं
  • पूरे दिन बहुत ज्यादा कैफीन का उपभोग करते हैं

जीईआरडी और थकान के लिए उपचार

नियमित व्यायाम जीईआरडी के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

जीईआरडी के लिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि स्थिति कितनी गंभीर है।

कुछ लोगों के लिए, ओवर-द-काउंटर दवाएं पेट एसिड को निष्क्रिय करने या उत्पादित मात्रा को कम करके लक्षणों से छुटकारा पा सकती हैं। ये दवाएं फार्मेसियों और ऑनलाइन पर खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

गंभीर जीईआरडी वाले व्यक्ति को चिकित्सकीय दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

ये काउंटर दवाओं के समान ही काम करते हैं, लेकिन वे मजबूत हैं और क्षतिग्रस्त ऊतक को ठीक करने में मदद करते हैं।

चिकित्सक आहार से ज्ञात ट्रिगर खाद्य पदार्थों और पेय को हटाने का सुझाव देगा। वे सरल जीवनशैली में बदलावों की भी सिफारिश करेंगे, जिनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • सिर को रात में ऊंचा रखा और ढीले कपड़े पहनने के कपड़े पहने हुए
  • अतिरिक्त वजन कम करना
  • धूम्रपान छोड़ना और सेकेंडहैंड धूम्रपान से परहेज करना
  • नियमित व्यायाम करना
  • सोने से पहले खाने से बचना
  • शाम को केवल हल्का भोजन खाना
  • कैफीन का सेवन कम करना
  • शाम को शराब से परहेज करना

दिल की धड़कन को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने से व्यक्ति को कुशलता से सोने और अधिक विस्तारित अवधि के लिए सोने में मदद मिल सकती है। इसके परिणामस्वरूप थकान धीरे-धीरे गायब हो सकती है।

यदि जीईआरडी थकान का कारण नहीं है, तो डॉक्टर अन्य उपचारों की सिफारिश करेगा, जिसमें दवा और जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं।

आउटलुक

लोग जीईआरडी और किसी भी संबंधित थकान के लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं, दवाओं और स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के संयोजन के साथ।

अगर एक और चिकित्सीय स्थिति थकान पैदा कर रही है, तो इसका निदान और इलाज करने की भी आवश्यकता होगी।

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