एक व्यक्ति को कितनी बार एक व्यक्ति pee चाहिए?

क्या आप जानते है दिन में कितनी बार पेशाब करना चाहिए ? (जून 2019).

Anonim

विषय - सूची

  1. स्वस्थ आवृत्ति
  2. लक्षण
  3. आवृत्ति को क्या प्रभावित करता है?
  4. इलाज
  5. टिप्स
  6. ले जाओ

बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें कितनी बार पीना चाहिए। हालांकि कोई सेट नंबर सामान्य नहीं माना जाता है, जबकि औसत दिन में छह या सात बार पेशाब करते हैं।

कई कारक इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि एक व्यक्ति कितनी बार पूरे दिन pees। दवाएं, पूरक, खाद्य पदार्थ, और पेय पदार्थ सभी भूमिका निभा सकते हैं, जैसे कि कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी हो सकती हैं। उम्र और मूत्राशय का आकार भी मायने रखता है।

चिकित्सा समुदाय मूत्र आवृत्ति शब्द का उपयोग करता है यह वर्णन करने के लिए कि कितनी बार एक व्यक्ति pees।

इस लेख में, हम स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर आवृत्तियों पर चर्चा करते हैं, और संबंधित लक्षणों का प्रबंधन कैसे करते हैं।

स्वस्थ मूत्र आवृत्ति

दिन में 4 से 10 बार पेशाब को स्वस्थ माना जाता है यदि यह दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित नहीं करता है।

ज्यादातर लोग हर 24 घंटों में 6 या 7 बार पीते हैं। प्रतिदिन 4 से 10 गुना के बीच यात्रा करना स्वस्थ माना जा सकता है यदि आवृत्ति व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप नहीं करती है।

मूत्र आवृत्ति निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

  • आयु
  • मूत्राशय का आकार
  • तरल पदार्थ का सेवन
  • मधुमेह और यूटीआई जैसी चिकित्सा स्थितियों की उपस्थिति।
  • शराब और कैफीन के रूप में खपत के प्रकार, मूत्र के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं
  • दवाओं का उपयोग, जैसे रक्तचाप के लिए, और पूरक

औसतन, 24 घंटे में 64 औंस तरल पदार्थ पीते हुए वह व्यक्ति उस अवधि के दौरान लगभग सात बार पीसता है।

गर्भावस्था के दौरान पेशाब

गर्भावस्था में शामिल मूत्राशय में हार्मोनल परिवर्तन और दबाव मूत्र उत्पादन भी बढ़ा सकता है। यह उच्च मूत्र आवृत्ति जन्म देने के 8 सप्ताह तक जारी रह सकती है।

अक्सर peeing के लक्षण या पर्याप्त नहीं है

बहुत कम या अक्सर यात्रा करना अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकता है, खासकर जब निम्नलिखित लक्षणों के साथ:

  • पीठ दर्द
  • मूत्र में खून
  • बादल या विकृत मूत्र
  • पेशाब गुजरने में कठिनाई
  • बुखार
  • शौचालय यात्राओं के बीच लीकिंग
  • पेशाब करते समय दर्द
  • मजबूत गंध मूत्र

उपचार लक्षणों को हल कर सकता है और जटिलताओं को रोक सकता है, इसलिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

कोई भी जो मूत्र आवृत्ति या आउटपुट में नाटकीय परिवर्तन को नोटिस करता है, भले ही यह सामान्य सीमा के भीतर आता है, उसे चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

क्या कारक मूत्र आवृत्ति को प्रभावित करते हैं?

शराब और कैफीन का उपभोग मूत्र आवृत्ति में वृद्धि कर सकता है।

यदि कोई व्यक्ति उच्च मात्रा में तरल पदार्थ का उपभोग करता है, विशेष रूप से कैफीन युक्त पेय पदार्थ, तो वे उतार-चढ़ाव देख सकते हैं कि वे कितनी बार या कितनी बार पीसते हैं।

हालांकि, मूत्र आवृत्ति में नाटकीय परिवर्तन गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकते हैं।

क्लीवलैंड क्लिनिक ने बताया है कि मूत्राशय से परे कारकों के 80 प्रतिशत मूत्राशय की समस्याएं होती हैं।

अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां

मूत्र आवृत्ति में परिवर्तन के लिए निम्नलिखित स्थितियां जिम्मेदार हो सकती हैं:

  • मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई):यह लगातार पेशाब, मूत्र तत्कालता, एक जलती हुई सनसनी या पीसने के दौरान दर्द, और पीठ दर्द का कारण बन सकता है। यूटीआई बहुत आम हैं, खासकर महिलाओं के बीच। एंटीबायोटिक उपचार आमतौर पर आवश्यक है।
  • अति सक्रिय मूत्राशय:यह लगातार पेशाब का वर्णन करता है और संक्रमण, मोटापे, हार्मोनल असंतुलन, और तंत्रिका क्षति सहित कई मुद्दों से जुड़ा हुआ है। ज्यादातर मामलों को आसानी से इलाज योग्य होते हैं।
  • इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस:इस दीर्घकालिक स्थिति को दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम भी कहा जाता है। हालांकि कोई संक्रमण शामिल नहीं है, यह यूटीआई के समान लक्षण पैदा करता है। सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह अक्सर मूत्राशय सूजन से जुड़ा हुआ है।
  • मधुमेह:अनियंत्रित या खराब नियंत्रित मधुमेह से उच्च रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है, जो लगातार पेशाब का कारण बन सकता है।
  • हाइपोक्लेसेमिया या हाइपरक्लेसेमिया:उच्च कैल्शियम स्तर (हाइपरक्लेसेमिया) या कम कैल्शियम स्तर (हाइपोक्लेसेमिया) गुर्दे की क्रिया को प्रभावित करता है और मूत्र उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।
  • सिकल सेल एनीमिया:एनीमिया, या कम लाल रक्त कोशिका गिनती का यह विरासत रूप गुर्दे और मूत्र की एकाग्रता को प्रभावित कर सकता है। इससे कुछ लोगों को अधिक बार पीना पड़ता है।
  • प्रोस्टेट समस्याएं:एक बढ़ी हुई प्रोस्टेट एक व्यक्ति को कम पेशाब करने का कारण बनती है। वे कठिनाई का अनुभव भी कर सकते हैं क्योंकि प्रोस्टेट बड़ा हो जाता है और मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।
  • श्रोणि तल कमजोरी:जैसे श्रोणि की मांसपेशियों में ताकत कम होती है, एक व्यक्ति अधिक बार पीस सकता है। यह अक्सर जन्म देने का परिणाम होता है।

एक अति सक्रिय मूत्राशय के लिए सबसे अच्छा उपचार

अक्सर चलने पर एक अति सक्रिय मूत्राशय का लक्षण हो सकता है। ऐसे कई उपचार हैं जो पेशाब की आवृत्ति को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यहां उनके बारे में और जानें।

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दवाएं

मूत्रवर्धक नामक दवाएं ज्यादातर लोगों को अधिक बार पीसने का कारण बनती हैं। मूत्रवर्धक रक्त प्रवाह से तरल पदार्थ लेते हैं और इसे गुर्दे में भेजते हैं।

इन दवाओं को अक्सर उच्च रक्तचाप, गुर्दे की समस्या, या दिल की स्थिति वाले लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है।

मूत्रवर्धक के उदाहरणों में शामिल हैं:

  • बुमेटानाइड (बुमेक्स)
  • क्लोरोथियाजाइड (डायरिल)
  • फ्यूरोसाइड (लासिक्स)
  • मेटालाज़ोन (ज़ीटानिक्स)
  • स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन)

तरल पदार्थ

बहुत सारे तरल पदार्थ का उपभोग मूत्र उत्पादन में वृद्धि कर सकता है, जबकि पर्याप्त मात्रा में उपभोग करने से निर्जलीकरण और कम उत्पादन हो सकता है।

शराब और कैफीन में मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं और मूत्र आवृत्ति में वृद्धि होती है। कोई अंतर्निहित स्थिति वाले व्यक्ति शराब या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीने के दौरान या उसके बाद अक्सर अधिक बार देख सकते हैं।

कैफीन में पाया जा सकता है:

  • कॉफ़ी
  • कोला
  • ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय
  • गर्म चॉकलेट
  • चाय

उम्र बढ़ाना

बहुत से लोग अधिक बार पेशाब करते हैं, खासकर रात में, जैसे वे बड़े हो जाते हैं।

60 वर्ष से अधिक उम्र के अधिकांश लोग रात में दो बार से ज्यादा पेशाब नहीं करते हैं। यदि कोई व्यक्ति दो बार से अधिक पीसने के लिए उठता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इलाज

यदि कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं है और आवृत्ति जीवन की गुणवत्ता या गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है तो अक्सर पेशाब के इलाज की आवश्यकता नहीं होती है।

गर्भवती महिलाओं को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि जन्म देने के कुछ लक्षण बाद लक्षण गायब हो जाना चाहिए।

आवश्यक कोई भी इलाज कारण पर निर्भर करेगा। यदि मधुमेह या यूटीआई जैसी स्थिति लगातार पेशाब के लिए ज़िम्मेदार है, तो उपचार इस लक्षण को हल करेगा। यह मूत्र प्रवाह भी बढ़ा सकता है और प्रोस्टेट के आकार को कम कर सकता है।

अगर उपचार एक व्यक्ति को अक्सर पीसने का कारण बनता है, तो डॉक्टर खुराक को समायोजित कर सकता है या एक अलग दवा लिख ​​सकता है।

नियुक्ति से 3 या उससे अधिक दिनों के लिए तरल पदार्थ का सेवन, मूत्र आवृत्ति, तात्कालिकता, और अन्य लक्षणों को रिकॉर्ड करना सहायक हो सकता है। जब वे निदान और सर्वोत्तम उपचार का निर्धारण कर रहे हों तो यह डॉक्टर की मदद कर सकता है।

मूत्र आवृत्ति के प्रबंधन के लिए सुझाव

रोजाना 8 गिलास पानी पीने से मूत्र आवृत्ति का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।

उपचार के बाद भी, कुछ लोगों को निम्नलिखित रणनीतियों को उपयोगी लगता है:

  • सोडा, कैफीन, और शराब की खपत की मात्रा सीमित करें, या पूरी तरह से उनसे बचें।
  • रोजाना 8 गिलास पानी पीएं।
  • यौन संभोग से पहले और बाद में पीई, और बाथरूम का उपयोग करने के बाद सामने से पीछे से पोंछें।
  • प्रोबियोटिक सप्लीमेंट्स या प्रोबियोटिक समृद्ध खाद्य पदार्थों का प्रयास करें, जिनमें दही, केफिर और किमची शामिल हैं। प्रोबायोटिक जननांग और मूत्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।
  • जननांग क्षेत्र के चारों ओर सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
  • संक्रमण और जलन को रोकने के लिए ढीले सूती अंडरवियर और ढीले कपड़े पहनें।
  • कमजोर श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल अभ्यास का अभ्यास करें।
  • श्रोणि की मांसपेशियों और मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालने से बचने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।

कुछ लोगों को बाथरूम शेड्यूल में रहना भी सहायक लगता है। इसमें निर्धारित समय पर बाथरूम में जाना और नियमित रूप से 3 घंटे के अंतराल होने तक यात्राओं के बीच समय बढ़ाना शामिल है।

ले जाओ

अक्सर अक्सर घूमने के लिए दृष्टिकोण या अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। लगातार पेशाब के अधिकांश कारणों का इलाज दवाओं और जीवनशैली में किया जा सकता है।

जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए, उनके मूत्र उत्पादन के बारे में चिंतित किसी को भी जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखना चाहिए। शुरुआती चरण में इलाज की तलाश में दृष्टिकोण भी सुधार सकता है।