एक हैंगओवर का इलाज कैसे करें

कैसे करे हैंगओवर का इलाज ?आजमाएं ये असरदार घरेलू उपाय-चुटकियों में उतर जाएगा हैंगओवरHangover cure (जुलाई 2019).

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विषय - सूची

  1. इलाज
  2. लक्षण
  3. कारण
  4. निवारण

एक हैंगओवर भारी पीने के हालिया झगड़े से जुड़े संकेतों और लक्षणों का संग्रह है। हैंगओवर वाले व्यक्ति को आम तौर पर सिरदर्द का अनुभव होता है, बीमार, चक्कर आना, नींद, उलझन में, और प्यास लगती है।

हैंगओवर दिन के किसी भी समय हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर भारी पीने की रात के बाद सीधे आम तौर पर अधिक आम होते हैं।

साथ ही शारीरिक लक्षण, व्यक्ति चिंता, अफसोस, शर्म, शर्मिंदगी, और अवसाद के ऊंचे स्तर का अनुभव कर सकता है। एक हैंगओवर की गंभीरता कितनी शराब का सेवन किया गया था, और क्या पीड़ित की पर्याप्त नींद थी, उससे निकटता से जुड़ा हुआ है; कम नींद, हैंगओवर बदतर।

वास्तव में यह कहना असंभव है कि हैंगओवर से बचने के लिए कितना शराब सुरक्षित किया जा सकता है - यह व्यक्ति और अन्य कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि वे पीने से पहले कितने थके हुए थे, चाहे वे पहले से ही पीने से पहले निर्जलित हो जाएं, चाहे वे अपने पीने के सत्र के दौरान बहुत सारे पानी पीते थे, और बाद में उन्हें कितनी नींद आती थी।

हैंगओवर पर फास्ट तथ्य:

  • हंगोवर शराब के अतिसंवेदनशीलता के कारण होते हैं।
  • लक्षणों में सिरदर्द, मतली, प्रकाश की संवेदनशीलता, और थकान शामिल है।
  • रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका मॉडरेशन में अल्कोहल पीना है, या इसे पूरी तरह से टालना है।
  • सबसे प्रभावी इलाज आराम, बहाली, और नींद हैं।

इलाज

दुर्भाग्य से नहीं। पीने के पानी से लक्षणों को कम किया जा सकता है, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को भोजन के माध्यम से बदल दिया जा सकता है, और विश्राम किया जा सकता है। अधिकांश मामलों में, हैंगओवर लगभग 24 घंटे बाद चले जाते हैं। जिम्मेदार पीने से हैंगओवर से बचने में मदद मिल सकती है।

हैंगओवर के लिए कोई "उपचार" नहीं है - किसी से बचने का सबसे अच्छा तरीका या तो पीना नहीं है, या समझदारी से और अनुशंसित सीमाओं में पीना है। हमारा लेख सबसे अच्छा हैंगओवर इलाज क्या है? कुछ सामान्य मिथकों को दिखाता है और रोकथाम के कुछ तरीकों का सुझाव देता है।

एक हैंगओवर को अपना कोर्स चलाने पड़ता है, और यह आराम से किया जा सकता है, बहुत सारे पानी पी सकता है, शायद कुछ दर्दनाशक, और बस इंतज़ार कर रहा है।

एक "कुत्ते के बाल" के लिए मत जाओ - एक हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए एक मादक पेय। यह एक मिथक है, और शायद ही हैंगओवर के लक्षणों को बढ़ाएगा।

निम्नलिखित युक्तियाँ मदद कर सकती हैं:

पीना: पूरे दिन पानी डुबोओ। पानी सबसे अच्छा तरल पदार्थ है।

भोजन: ब्लैंड खाद्य पदार्थों के लिए जाएं, जैसे क्रैकर्स या रोटी, जो रक्त शर्करा बढ़ा सकती है और पेट पर आसान होती है। फ्रूटोज़ युक्त खाद्य पदार्थ अल्कोहल को तेजी से चयापचय (टूटना और छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं)।

दर्द: कुछ लोग दर्द निवारक ले सकते हैं। ध्यान रखें कि कुछ दर्दनाशक, जैसे कि एसिटामिनोफेन (टायलोनोल, पैरासिटामोल) उच्च सांद्रता में यकृत पर हमला करते हैं, जबकि एस्पिरिन बहुत ही नाजुक पेट के लिए आदर्श नहीं हो सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या चुनना है, तो एक योग्य फार्मासिस्ट से पूछें।

बाकी: नींद तेजी से वसूली में मदद कर सकता है। बिस्तर के बगल में कुछ पानी लो।

संक्षेप में, आपको पता नहीं होना चाहिए कि आपका शरीर संभाल सकता है।

लक्षण

ब्लडशॉट आंखें हैंगओवर के सबसे दृश्यमान लक्षणों में से एक हैं।

एक हैंगओवर के लक्षण और लक्षण आम तौर पर तब होने लगते हैं जब रक्त शराब काफी कम हो जाती है।

आम तौर पर, यह उच्च शराब की खपत की रात के बाद सुबह में होता है, और इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • त्वरित दिल की धड़कन
  • चिंता
  • खून सी लाल आंखें
  • शरीर और मांसपेशी दर्द
  • दस्त
  • चक्कर आना
  • हालिटोसिस (बुरी सांस)
  • सरदर्द
  • hypersalivation
  • पेट फूलना
  • सुस्ती, थकावट, थकान, बेचैनी
  • जी मिचलाना
  • फोटोफोबिया (प्रकाश की संवेदनशीलता)
  • ध्यान केंद्रित या ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं
  • जोर से आवाज की संवेदनशीलता
  • अवसाद (डिसफोरिया)
  • चिड़चिड़ापन
  • moodiness
  • पेट दर्द
  • प्यास
  • कांपना या अशक्तता, अनियमित मोटर कार्य
  • उल्टी

यदि व्यक्ति के पास पीने के बाद या उसके बाद निम्नलिखित गंभीर लक्षण और लक्षण होते हैं, तो उन्हें शराब की जहर हो सकती है। यह एक चिकित्सा आपातकालीन है । यदि निम्न में से कोई भी हो तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लें:

  • सांस लेने से इसकी नियमित लय खो जाती है
  • सांस लेने से प्रति मिनट आठ श्वास कम हो जाता है
  • भ्रम या मूर्ख - ड्रिंकर एक धुंध में है
  • फिट
  • शरीर का तापमान गिरता है
  • निकल गया
  • त्वचा पीला हो जाती है, या नीली रंग की होती है
  • उल्टी जारी है और रुकती नहीं है

लक्षण गंभीरता में भिन्न होते हैं, और कुछ लोग दूसरों की तुलना में कुछ अधिक दृढ़ता से अनुभव कर सकते हैं।

कारण

एक हैंगओवर बहुत अधिक शराब लेने का एक परिणाम है, जिसके कारण कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं:

पेशाब: शराब एक व्यक्ति को अधिक पेशाब करता है, जो निर्जलीकरण की संभावनाओं को बढ़ाता है। निर्जलीकरण व्यक्ति को प्यास और हल्केपन की सनसनी दे सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया: शराब प्रतिरक्षा प्रणाली से एक ज्वलनशील प्रतिक्रिया ट्रिगर कर सकते हैं। यह भूख, एकाग्रता, और स्मृति को प्रभावित कर सकता है।

पेट की जलन: शराब की खपत पेट एसिड के उत्पादन को बढ़ाती है; यह उस दर को भी धीमा कर देता है जिस पर पेट स्वयं खाली हो जाता है - यह संयोजन मतली, उल्टी या पेट दर्द हो सकता है।

रक्त शर्करा में गिरावट: कुछ लोगों के रक्त शर्करा का स्तर शराब का उपभोग करते समय तेजी से गिर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी, मनोदशा, थकावट, सामान्य कमजोरी और यहां तक ​​कि कुछ मामलों में दौरे भी हो सकते हैं।

रक्त वाहिकाओं का घूर्णन: अल्कोहल की खपत रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बन सकती है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।

नींद की गुणवत्ता: हालांकि नशे में आम होने पर सोना आम है, उस नींद की गुणवत्ता अक्सर खराब होगी। व्यक्ति थक गया और अभी भी नींद आ सकता है।

Congeners: ये वे पदार्थ हैं जो किण्वन के दौरान उत्पादित होते हैं और आसुत पेय (व्हिस्की या जिन, उदाहरण के लिए) में अधिकांश स्वाद और सुगंध के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे एक हैंगओवर के लक्षणों में योगदान के लिए जाने जाते हैं। Congeners के उदाहरणों में एस्टर और aldehydes शामिल हैं।

विषाक्त उपज: शराब चयापचय विषाक्त पदार्थ पैदा करता है जो हैंगओवर के कई लक्षण पैदा कर सकता है।

शरीर एक निश्चित दर पर अल्कोहल की प्रक्रिया करता है। शरीर के पास ठीक होने का समय होने से पहले अधिक अल्कोहल का उपभोग करना मतलब है कि हैंगओवर की संभावना बढ़ जाती है।

निवारण

हैंगओवर को रोकने का सबसे आसान तरीका अल्कोहल सेवन करना या इससे बचना है।

अल्कोहल वाले पेय पदार्थों के साथ बहुत सारे पानी पीना या भारी पीने के सत्र के बाद देर रात के खाने का उपभोग करने से बाद में हो सकता है कि हैंगओवर भी हो।