आघात के साथ अपने बच्चे या किशोर कोप की मदद करना

8 Parenting Behaviors That Can Harm Your Child's Future (जुलाई 2019).

Anonim

आघात के साथ अपने बच्चे या किशोर कोप की मदद करना

हिंसा या आपदा के चलते युवा लोगों को भावनात्मक समस्याओं से बचने या दूर करने में मदद करना माता-पिता के सामने आने वाली सबसे महत्वपूर्ण चुनौतियों में से एक है।

शोध से पता चला है कि आपदाजनक घटनाओं का अनुभव करने वाले वयस्कों और बच्चों दोनों प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला दिखाते हैं। कुछ केवल चिंताएं और बुरी यादें पीड़ित हैं जो भावनात्मक समर्थन और समय बीतने के साथ फीका है। अन्य अधिक गहराई से प्रभावित होते हैं और दीर्घकालिक समस्याओं का अनुभव करते हैं। जिन बच्चों ने अपने परिवारों, स्कूलों या समुदायों में हिंसा देखी है, वे गंभीर दीर्घकालिक समस्याओं के लिए भी कमजोर हैं। भय, अवसाद, वापसी या क्रोध सहित उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं तुरंत या दुखद घटना के कुछ समय बाद हो सकती हैं। युवाओं ने एक विनाशकारी घटना का अनुभव किया है, अक्सर लंबे समय तक भावनात्मक नुकसान से बचने के लिए माता-पिता से समर्थन की आवश्यकता होती है।

आप एक अभिभावक के रूप में क्या कर सकते हैं:

हिंसा या आपदा से आघात का सामना करने वाले बच्चों और किशोरों की मदद करने के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। माता-पिता एक बच्चे या किशोरों की वसूली में मदद करने के लिए एक बड़ा सौदा कर सकते हैं। हिंसा या आपदा के बाद, परिवार मदद के लिए पहला लाइन संसाधन है। उन चीजों में से जो माता-पिता और अन्य देखभाल करने वाले वयस्क कर सकते हैं:

  • हिंसा या आपदा के प्रकरण के साथ-साथ आप सक्षम भी हैं।
  • बच्चे या किशोर को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और निर्णय लेने के बिना सुनाने के लिए प्रोत्साहित करें। छोटे बच्चों को उनकी भावनाओं को व्यक्त करने वाले शब्दों का उपयोग करना सीखने में सहायता करें। हालांकि, दर्दनाक घटना की चर्चा को मजबूर मत करो।
  • बच्चों और किशोरों को यह पता होना चाहिए कि कुछ बुरा होने के बाद परेशान होना सामान्य बात है।
  • बच्चे या किशोर के लिए अनुभव करने और उनकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए समय की अनुमति दें। घर पर, हालांकि, नियमित रूप से धीरे-धीरे वापसी उनके लिए आश्वस्त हो सकती है।
  • अगर बच्चा या किशोरी भयभीत है, तो उन्हें आश्वस्त करें कि आप उन्हें प्यार करते हैं और उनका ख्याल रखेंगे। जितना संभव हो सके परिवार के रूप में एक साथ रहें।
  • यदि सोने के समय में व्यवहार एक समस्या है, तो बच्चे को अतिरिक्त समय और आश्वासन दें। यदि आवश्यक हो तो सीमित समय के लिए उसे अपने कमरे में या अपने कमरे में एक रोशनी दें।
  • बच्चों और किशोरों को आश्वस्त करें कि दर्दनाक घटना उनकी गलती नहीं थी।
  • प्रतिशोधपूर्ण व्यवहार की आलोचना न करें या बच्चे या किशोरी को "बेबीश" या "बेबी" जैसे शब्दों के साथ शर्मिंदा न करें।
  • बच्चों और किशोरों को रोने या दुखी होने दें। उन्हें बहादुर या कठिन होने की उम्मीद न करें।
  • बच्चों और किशोरों को नियंत्रण में महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें भोजन, पहनने के लिए आदि के बारे में कुछ निर्णय लेने दें।
  • अपना ख्याल रखना ताकि आप उनका ख्याल रख सकें।

बच्चे और किशोर कई तरीकों से आघात पर प्रतिक्रिया करते हैं। आघात के लिए प्रतिक्रियाएं दर्दनाक घटना या दिन और यहां तक ​​कि सप्ताह बाद भी तुरंत दिखाई दे सकती हैं। वयस्कों में विश्वास का नुकसान और घटना के डर फिर से होने वाले कई बच्चों और किशोरों में प्रतिक्रियाएं होती हैं जो दर्दनाक घटनाओं से अवगत कराई गई हैं। अन्य प्रतिक्रियाएं उम्र के हिसाब से बदलती हैं:

5 साल की उम्र और छोटी उम्र के बच्चों के लिए, सामान्य प्रतिक्रियाओं में माता-पिता, रोने, फुसफुसाते हुए, चीखने, अस्थिरता और / या उद्देश्यहीन गति, कांपना, भयभीत चेहरे की अभिव्यक्ति और अत्यधिक चिपकने से डरने का डर शामिल हो सकता है। माता-पिता भी पिछले युग में दिखाए गए व्यवहारों पर लौटने वाले बच्चों को नोटिस कर सकते हैं (इन्हें प्रत्याशित व्यवहार कहा जाता है), जैसे अंगूठे-चूसने, बिस्तर काटने और अंधेरे का डर। इस उम्र के बच्चों को दर्दनाक घटना के लिए माता-पिता की प्रतिक्रियाओं से दृढ़ता से प्रभावित किया जाता है।

6 से 11 वर्ष के बच्चे अत्यधिक वापसी, विघटनकारी व्यवहार, और / या ध्यान देने में असमर्थता दिखा सकते हैं। इस उम्र के दर्दनाक बच्चों में प्रतिकूल व्यवहार, दुःस्वप्न, नींद की समस्याएं, तर्कहीन भय, चिड़चिड़ाहट, विद्यालय में शामिल होने से इंकार, क्रोध और लड़ाई का विस्फोट भी आम है। इसके अलावा बच्चा पेट दर्द या अन्य शारीरिक लक्षणों की शिकायत कर सकता है जिनके पास कोई चिकित्सीय आधार नहीं है। स्कूलवर्क अक्सर पीड़ित होता है। अवसाद, चिंता, अपराध की भावनाएं और भावनात्मक झुकाव या "समतलता" अक्सर उपस्थित होते हैं।

किशोरावस्था 12 से 17 वर्ष की उम्र के वयस्कों के समान प्रतिक्रियाएं प्रदर्शित कर सकती हैं, जिनमें फ्लैशबैक, दुःस्वप्न, भावनात्मक अंकन, दर्दनाक घटना, अवसाद, पदार्थों के दुरुपयोग, सहकर्मियों के साथ समस्याएं, और सामाजिक-सामाजिक व्यवहार शामिल हैं। वापसी और अलगाव, शारीरिक शिकायतें, आत्मघाती विचार, स्कूल से बचने, अकादमिक गिरावट, नींद में गड़बड़ी, और भ्रम भी आम हैं। किशोर को चोट या जीवन की हानि को रोकने में उसकी विफलता पर अत्यधिक अपराध महसूस हो सकता है, और आघात से वसूली में हस्तक्षेप करने वाली बदला लेने वाली कल्पनाओं को रोक सकता है।

कुछ युवा दूसरों के मुकाबले आघात के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, कारणों से वैज्ञानिक पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। यह दिखाया गया है कि एक दर्दनाक घटना का प्रभाव बच्चे या किशोरावस्था में सबसे बड़ा होने की संभावना है जो पहले बाल शोषण या किसी अन्य प्रकार के आघात का शिकार रहा है, या जो पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। और जिस नौजवान में परिवार का समर्थन नहीं है, वह गरीब वसूली के लिए जोखिम में अधिक है।

अधिकांश बच्चों और किशोरावस्था, यदि समर्थन दिया जाता है, तो कुछ हफ्तों के भीतर एक दर्दनाक अनुभव के कारण भय और चिंता से पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। हालांकि, कुछ बच्चों और किशोरावस्था को ठीक करने के लिए लंबे समय तक शायद अधिक मदद की आवश्यकता होगी। किसी प्रियजन, शिक्षक, मित्र या पालतू जानवर के नुकसान पर दुःख को हल करने में महीनों लग सकते हैं, और मीडिया रिपोर्ट या मौत की सालगिरह जैसे अनुस्मारक द्वारा पुनः प्राप्त किया जा सकता है।

एक दर्दनाक घटना के तत्काल बाद, और बाद के हफ्तों में, उन बच्चों और किशोरों की पहचान करना महत्वपूर्ण है जिन्हें गहन दुःख या किसी अन्य चरम भावना के कारण अधिक गहन समर्थन और चिकित्सा की आवश्यकता है। बच्चों और किशोरावस्था जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद की आवश्यकता हो सकती है उनमें वे लोग शामिल हैं जो प्रतिरोधी व्यवहार दिखाते हैं, जैसे कि उन जगहों पर जाने या इनकार करने से इंकार कर रहे हैं जो उन्हें उस स्थान की याद दिलाते हैं जहां दर्दनाक घटना हुई थी, और भावनात्मक धुंधला, एक कम भावनात्मक प्रतिक्रिया या कमी घटना की ओर महसूस करने के लिए। जिनके पास आघात का पुन: अनुभव करने, या दुःस्वप्न के रूप में इसे परेशान करने और दिन के दौरान परेशानियों को परेशान करने, और अतिसंवेदनशील, नींद की गड़बड़ी और आसानी से शुरू होने की प्रवृत्ति सहित उच्च आम प्रतिक्रियाएं होती हैं, माता-पिता से सहायक आश्वासन के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दे सकती हैं ।